منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات 16996
أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات 16996
أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى



 
الرئيسيةالمجلةأفلام دينيةترانيمأحدث الصورعظاتبرامجالعابالتسجيلدخولمركز رفع الصور
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أوامر مهمة
المواضيع الأخيرة
» شريط / كنيستى - المعلم ابراهيم عياد
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2022, 12:07 am من طرف هاني الناجح

» شريط (( الشهداء )) للمرنم انطون ابراهيم عياد
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2022, 12:02 am من طرف هاني الناجح

» شريط (( ساكت ليه )) للمرنمة هايدى منتصر
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 26 أبريل 2022, 9:59 am من طرف michel sobhy

» مجموعة اشرطة للمعلم ابراهيم عياد
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 08 أبريل 2022, 11:51 am من طرف usama caribou

»  قصة الرحمة حياة
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:48 pm من طرف kamel

» ملف كامل عن ظهورات العذراء حول العالم على مر العصور !!!
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:38 pm من طرف kamel

» صلاة من عمق القلب لك يارب ????????????????
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:26 pm من طرف kamel

» مقولة أعجبتنى.. ياريت الجميع بشارك..!!
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:14 pm من طرف kamel

» من معجزات ابونا يسى
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:25 am من طرف malak lopos

» قصه حياه ابونا يسى
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:23 am من طرف malak lopos

» كتاب معجزات ابونا يسى ميخائيل الجزء ال 38 ( 3 )
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:22 am من طرف malak lopos

» تمجيد للأنبا ابرآم اسقف الفيوم و الجيزة بمناسبة عيده
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:17 am من طرف malak lopos

» من معجزات الأنبا ابرآم اسقف الفيوم والجيزة
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:16 am من طرف malak lopos

» صلاة للبابا كيرلس كتبها لأحد الطلبة
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:54 am من طرف malak lopos

» من اقوال البابا كيرلس السادس
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:53 am من طرف malak lopos

» مفاجأة رائعة 19 شريط للبابا كيرلس بمناسبة عيد نياحته
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:51 am من طرف malak lopos

» 56 معجزة للبابا كيرلس بمناسبة عيد نياحته
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:51 am من طرف malak lopos

» woooooooooooooooow
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 22 يناير 2021, 5:09 pm من طرف ماجد فايزفرج

» فيلم ابونا يسطس الانطونى________جمييييييييييييييل جداااااا
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 22 يناير 2021, 5:07 pm من طرف ماجد فايزفرج

»  سنة جديدة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالأربعاء 13 يناير 2021, 10:48 am من طرف وائل كرمى

» شريط (( وفى دينى )) للمرنم الرائع ( فرج عزيز )
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 20 أغسطس 2020, 10:09 pm من طرف usama caribou

» اسطوانة الأجبية مكتوبة و مسموعة
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالسبت 15 أغسطس 2020, 6:03 pm من طرف malak lopos

» العذراء فى القداس الإلهى
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 06 أغسطس 2020, 10:27 am من طرف malak lopos

» معجزه العذراء والابره
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 06 أغسطس 2020, 10:23 am من طرف malak lopos

»  ليك فى قلبى كلام ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالأربعاء 05 أغسطس 2020, 10:28 am من طرف وائل كرمى

» معجزات الشهيد ابانوب النهيسى
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:33 pm من طرف malak lopos

» معجزة للقديس ابانوب
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:32 pm من طرف malak lopos

» شريط (( طوباك يا ابانوب )) للشماس بولس ملاك
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:29 pm من طرف malak lopos

» الكتاب المقدس مكتوب و مسموع ( العهد القديم )
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 30 يوليو 2020, 5:28 pm من طرف malak lopos

»  شريط أيتها العذراء المعلم ابراهيم عياد + أنطون ابراهيم
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 21 يوليو 2020, 8:35 pm من طرف كيرلس رزق

» شريط سحابة شهود للقديس يوليوس الاقفهصى بولس ملاك
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 21 يوليو 2020, 8:23 pm من طرف كيرلس رزق

» اسطوانة الأسفار القانونية الثانية مكتوبة و مسموعة
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 17 يوليو 2020, 6:50 pm من طرف malak lopos

» الكتاب المقدس مكتوب و مسموع
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالأحد 12 يوليو 2020, 11:32 am من طرف malak lopos

»  مدينة الحب ... كلمات (الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 09 أغسطس 2019, 5:58 pm من طرف وائل كرمى

»  شريط غالي عليه (( روماني روؤف وفرج عزيز ))
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 11:00 pm من طرف romany nasser

» شريط (( فى عينى دمعة )) للمرنم ذو الصوت الرائع فرج عزيز
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 10:15 pm من طرف romany nasser

» شريط أنا المفدى للمرنم فرج عزيز
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 10:14 pm من طرف romany nasser

» قصة كلام الناس
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالثلاثاء 09 يوليو 2019, 10:23 am من طرف مريانا

»  معجزة لبابا كيرلس السادس
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 21 يونيو 2019, 10:20 am من طرف malak lopos

» قصة أين ذهب الرسم؟
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالجمعة 21 يونيو 2019, 10:11 am من طرف malak lopos

شارك اصدقائك على الفيس بوك و تويتر و جوجل
شروحات مهمة
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات 01010110


 كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات 01010111


 كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات 01010112

 كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات 0011
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
malak lopos
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
سالى عبده
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
عزت
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
kamel
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
مريانا
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
د.محبوب
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
mmk
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
بهيج
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
مارونا
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
diana.wahba
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_rcapكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_voting_barكيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5588 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mohamed38389393hany فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 38273 مساهمة في هذا المنتدى في 16742 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 563 بتاريخ الخميس 24 مايو 2012, 9:00 pm
اختار لغة المنتدى
أختر لغة المنتدى من هنا

 

 كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
malak lopos
Admin
 Admin
malak lopos


عدد المساهمات : 10215
نقاط : 21880
تاريخ التسجيل : 21/03/2010
العمر : 41
الموقع : malaklopos@yahoo.com

كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Empty
مُساهمةموضوع: كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات   كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات Emptyالأربعاء 19 فبراير 2014, 9:45 am

كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات

كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات 92042010
عقل الإنسان مهم للغاية ويعد أكثر أعضاء جسم الإنسان، وهو الأكثر تعقيدا فى الوظيفة والتركيب والبناء، وهو المسئول عن كل مايحدث بطريقة إراديا ولا إراديا.

فكيف تستطيع تطوير دماغك؟، مجلة بازل أشارت إلى بعض الأشياء الهامة حتى تستطيع من تطوير التفكير لعقلك وصحة دماغك، وهى كالآتى:


1. تحدى عقلك:

قم بلعب الألعاب الرياضية والكلمات المتقاطعة وألعاب الذكاء والذاكرة والشطرنج وقم بتحدى نفسك فيها حتى تتمكن من تشغيل عقلك باستمرار.

2. كن فضوليا:

تعرف على كل شىء حولك ولا تتردد فى المعرفة؟ اسأل كيف ولماذا؟ ابحث دائما فى أى شىء غامض بالنسبة لك.

3. تناول الطعام الصحى:

تناول الطعام الصحى الذى يحتوى على الفيتامينات والمعادن والحديد والكالسيوم، حتى يستفيد دماغك منه والأطعمة، منها السمك والعنب والطماطم والكسرات الغنية بفيتامين E.

4. اقرأ:

ثقف نفسك وواصل القراءة دوما، ولاتتردد فى معرفة المعلومة أو مشاهدة برنامج تثقيفى واستفد من كل دقيقة بمعلومة .

5. خذ قسطا من الراحة:

نم جيدا ولا ترهق جسدك وبدنك دون طائل لأن دماغك يحتاج للراحة.

6. لاتقلق من الجديد:

التغير وارد جدا فلا تقلق من التغير والتبديل فى حياتك وقم بتغير فى الروتين اليومى بحياتك كأن تمر بشارع لم تمر به يوما، وأن تلبس الساعة فى اليد الأخرى أو تحمل الشنطة باليد الأخرى وهكذا، عود نفسك على التغير فالتغير سمة الحياة.

7. فكر وتأمل:

يمكن علاج أى مرض بالتأمل قم بممارسة هذا النوع من الرياضة وصفى ذهنك ومرن دماغك على النشاط والفعالية .

8. لاتقلق من الجديد:

التغير وارد جدا فلاتقلق من التغير والتبديل فى حياتك وقم بتغير فى الروتين اليومى بحياتك، كأن تمر بشارع لم تمر به يوما وأن تلبس الساعة فى اليد الأخرى أو تحمل الشنطة باليد الأخرى وهكذا، عود نفسك على التغير فالتغير سمة الحياة .

9. انطلق فى الهواء:

أجرى فى الهواء الطلق المنتعش قم بالتمارين الرياضية وغير روتين حياتك وانطلق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kermarysa.yoo7.com
 
كيف تغذى عقلك وتطوره فى 9 خطوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى :: قسم الصحة ::  المنتدى الطبى -
انتقل الى: