منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 16996
أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 16996
أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى



 
الرئيسيةالمجلةأفلام دينيةترانيمأحدث الصورعظاتبرامجالعابالتسجيلدخولمركز رفع الصور
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أوامر مهمة
المواضيع الأخيرة
» شريط حياتي رضاك للشماس بولس ملاك
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالأحد 30 يونيو 2024, 10:20 am من طرف مايكل مجدى فوزى

» برنامج ps1 mix150 بحجم 21 ميجا لتشغيل العاب البلاى سيش
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 20 يونيو 2024, 10:33 pm من طرف غزول

» شريط / كنيستى - المعلم ابراهيم عياد
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2022, 12:07 am من طرف هاني الناجح

» شريط (( الشهداء )) للمرنم انطون ابراهيم عياد
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2022, 12:02 am من طرف هاني الناجح

» شريط (( ساكت ليه )) للمرنمة هايدى منتصر
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 26 أبريل 2022, 9:59 am من طرف michel sobhy

» مجموعة اشرطة للمعلم ابراهيم عياد
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 08 أبريل 2022, 11:51 am من طرف usama caribou

»  قصة الرحمة حياة
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:48 pm من طرف kamel

» ملف كامل عن ظهورات العذراء حول العالم على مر العصور !!!
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:38 pm من طرف kamel

» صلاة من عمق القلب لك يارب ????????????????
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:26 pm من طرف kamel

» مقولة أعجبتنى.. ياريت الجميع بشارك..!!
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:14 pm من طرف kamel

» من معجزات ابونا يسى
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:25 am من طرف malak lopos

» قصه حياه ابونا يسى
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:23 am من طرف malak lopos

» كتاب معجزات ابونا يسى ميخائيل الجزء ال 38 ( 3 )
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:22 am من طرف malak lopos

» تمجيد للأنبا ابرآم اسقف الفيوم و الجيزة بمناسبة عيده
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:17 am من طرف malak lopos

» من معجزات الأنبا ابرآم اسقف الفيوم والجيزة
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:16 am من طرف malak lopos

» صلاة للبابا كيرلس كتبها لأحد الطلبة
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:54 am من طرف malak lopos

» من اقوال البابا كيرلس السادس
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:53 am من طرف malak lopos

» مفاجأة رائعة 19 شريط للبابا كيرلس بمناسبة عيد نياحته
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:51 am من طرف malak lopos

» 56 معجزة للبابا كيرلس بمناسبة عيد نياحته
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:51 am من طرف malak lopos

» woooooooooooooooow
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 22 يناير 2021, 5:09 pm من طرف ماجد فايزفرج

» فيلم ابونا يسطس الانطونى________جمييييييييييييييل جداااااا
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 22 يناير 2021, 5:07 pm من طرف ماجد فايزفرج

»  سنة جديدة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالأربعاء 13 يناير 2021, 10:48 am من طرف وائل كرمى

» شريط (( وفى دينى )) للمرنم الرائع ( فرج عزيز )
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 20 أغسطس 2020, 10:09 pm من طرف usama caribou

» اسطوانة الأجبية مكتوبة و مسموعة
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالسبت 15 أغسطس 2020, 6:03 pm من طرف malak lopos

» العذراء فى القداس الإلهى
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 06 أغسطس 2020, 10:27 am من طرف malak lopos

» معجزه العذراء والابره
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 06 أغسطس 2020, 10:23 am من طرف malak lopos

»  ليك فى قلبى كلام ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالأربعاء 05 أغسطس 2020, 10:28 am من طرف وائل كرمى

» معجزات الشهيد ابانوب النهيسى
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:33 pm من طرف malak lopos

» معجزة للقديس ابانوب
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:32 pm من طرف malak lopos

» شريط (( طوباك يا ابانوب )) للشماس بولس ملاك
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:29 pm من طرف malak lopos

» الكتاب المقدس مكتوب و مسموع ( العهد القديم )
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 30 يوليو 2020, 5:28 pm من طرف malak lopos

»  شريط أيتها العذراء المعلم ابراهيم عياد + أنطون ابراهيم
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 21 يوليو 2020, 8:35 pm من طرف كيرلس رزق

» شريط سحابة شهود للقديس يوليوس الاقفهصى بولس ملاك
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 21 يوليو 2020, 8:23 pm من طرف كيرلس رزق

» اسطوانة الأسفار القانونية الثانية مكتوبة و مسموعة
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 17 يوليو 2020, 6:50 pm من طرف malak lopos

» الكتاب المقدس مكتوب و مسموع
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالأحد 12 يوليو 2020, 11:32 am من طرف malak lopos

»  مدينة الحب ... كلمات (الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 09 أغسطس 2019, 5:58 pm من طرف وائل كرمى

»  شريط غالي عليه (( روماني روؤف وفرج عزيز ))
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 11:00 pm من طرف romany nasser

» شريط (( فى عينى دمعة )) للمرنم ذو الصوت الرائع فرج عزيز
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 10:15 pm من طرف romany nasser

» شريط أنا المفدى للمرنم فرج عزيز
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 10:14 pm من طرف romany nasser

» قصة كلام الناس
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالثلاثاء 09 يوليو 2019, 10:23 am من طرف مريانا

شارك اصدقائك على الفيس بوك و تويتر و جوجل
شروحات مهمة
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 01010110


                           غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 01010111


                           غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 01010112

                           غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 0011
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
malak lopos
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
سالى عبده
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
عزت
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
kamel
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
مريانا
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
د.محبوب
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
mmk
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
بهيج
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
مارونا
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
diana.wahba
                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_rcap                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_voting_bar                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5599 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مايكل مجدى فوزى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 38275 مساهمة في هذا المنتدى في 16742 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 40 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 40 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 563 بتاريخ الخميس 24 مايو 2012, 9:00 pm
اختار لغة المنتدى
أختر لغة المنتدى من هنا

 

  غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عزت
عضو ماسى
 عضو ماسى
عزت


عدد المساهمات : 5308
نقاط : 14254
تاريخ التسجيل : 22/03/2010

                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Empty
مُساهمةموضوع: غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك                             غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 13 أغسطس 2010, 1:45 am




غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك


الإمساك:

- الإمساك من أكثر اضطرابات القناة الهضمية شيوعاً، وتعتمد الحركة العادية للأمعاء على الجهاز العصبي الذاتي وعلى نوعية الغذاء.

وحيث أن الجهاز العصبي الذاتي يعمل "أوتوماتيكيا" فإنه ليس من المستحب التدخل في وظائفه باستخدام أية عقاقير لعلاج الإمساك.

- بالنسبة لغالبية الأشخاص الطبيعيين يكون التبرز مرة واحدة في اليوم ضروريا لسلامة الصحة والشعور بالارتياح وقد يتبرز بعض الأشخاص مرتين يومياً، في حين أن قلة من الناس بالرغم من كونهم بصحة جيدة إلا أنهم يتبرزون مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام.

- يؤدى الصيام وعدم النشاط البدني إلى الإمساك، بينما يؤدى النشاط الحركي وتناول الطعام إلى الرغبة في التبرز وهذا يفسر لنا تبرز غالبية الأشخاص الطبيعيين في الصباح كما أن دخول الطعام في الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة يزيد من النشاط الضاغط للقولون وهذا يفسر رغبة الأفراد الطبيعيين في التبرز بعد تناول الإفطار.

- من المفيد تدريب الأطفال على التبرز في مواعيد منتظمة ولكن يجب ألا تكون الأم قلقة وشديدة الاهتمام بعدد مرات تبرز الطفل وكمية البراز ولونه وقوامه حتى لايؤدى هذا إلى الاضطراب العصبي للأمعاء (عصاب الأمعاء) الذي قد يستمر طوال العمر وينصح بإعطائهم مزيداً من السوائل والفواكه كالموز والمشمش.

- إن إهمال حالة الإمساك ينتج عنها تبرز براز جاف، كما أن عملية الحزق أثناء التبرز قد تؤدى إلى حدوث شروخ شرجية وبواسير وسقوط المستقيم أو فتق أربى مما قد يتطلب تدخلاً جراحياً، وبالنسبة لمرضى الشريان التاجي للقلب فإن عملية الحزق أثناء التبرز تشكل خطورة عليهم كما أن انتفاخ الأمعاء بالبراز قد يؤدى إلى الخمول والصداع والفتور، وتختفي هذه الأعراض مباشرة بعد تفريغ الأمعاء ( التبرز ) باستعمال لبوس شرجي.

                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

- تجنب عادة تناول المسهلات يومياً لأنها قد تؤدى إلى:

ا- الاستمرار في زيادة جرعة هذه العقاقير للحصول على النتيجة المطلوبة.

ب- انفجار الزائدة الدودية (المصران الأعور) في حالات الالتهاب الحاد لذلك يجب تجنب استخدام هذه العقاقير في حالات المغص البطني الذي لم يتم تشخيصه.

ج- تهيج الأمعاء مما يسهل امتصاص البكتيريا التي تخرج بعد ذلك بواسطة الكلى مسببة التهاب المسالك البولية.

د- إلتهاب الأمعاء الذي يعطى صورة إكلينيكية ومظهراً بالأشعة يوحى بالتهاب القولون التقرحي.

هـ- تلف الضفيرة العضلية.

كما يجب تجنب الاستخدام المستمر للحقن الشرجية والشرب لأنه يؤدى إلى زيادة الإمساك وذلك بسبب عدم إعطاء الفرصة للانعكاسات الطبيعية للأمعاء لتأدية وظيفتها - أما استخدام الحقنة الشرجية بين حين وآخر فليس ضاراً، حيث أنها قد تكون مطلوبة لحفز الأمعاء خلال الحالات المرضية الحادة أو قبل وبعد العمليات الجراحية كما أن الشربة قد تكون مطلوبة كتحضير لجراحات القولون أو للتخلص من السموم المبتلعة - وقد يؤدى تعاطي المسهلات أو الحقن الشرجية إلى اختلال توازن السوائل والأملاح بالجسم وفى حالة استخدام حقنة شرجية بالماء فقط أو بالماء والصابون فإن وجود كميات كبيرة من الماء بداخل الأمعاء يؤدى إلى زيادة امتصاص الماء الذي قد يسبب الشعور بالنعاس والفتور والضعف والإثارة أو التشنجات أو حتى الإغماء والموت نتيجة لامتصاص كميات كبيرة من الماء ومن ناحية أخرى فإن الحقن الشرجية التي يستخدم فيها محلول الملح الطبيعي قد تؤدى إلى احتقان رئوي.

-يجب أن تعلم أن الإمساك ليعالج بطريقة واحدة فقط ولكن بعدة إجراءات في نفس الوقت.

                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

- هناك ثلاثة أنواع رئيسية للإمساك هي:

أ- الإمساك الناتج عن ضعف حركة الأمعاء: وهو يرجع في غالبية الأحوال إلى:

- نقص السوائل وذلك كما يحدث في المناطق الحارة حينما يفقد الإنسان كميات كبيرة من العرق ولا يقوم بتعويضها بتناول كميات كافية من السوائل مما يؤدى إلى امتصاص كامل للماء من القولون وترك كمية صغيرة من البراز الجاف الصلب لاتسبب انتفاخا كافياً للأمعاء يساعد على إثارة حركتها حتى تقوم بتفريغ محتوياتها.
- نقص كمية مخلفات الطعام ويرجع ذلك إلى العادات الغذائية الخاطئة مثل عدم تنظيم مواعيد الغذاء، وعدم تناول كمية كافية من الطعام بسبب الصيام، أو تجنب تناول الأطعمة المحتوية على الألياف غير القابلة للامتصاص مثل الخضروات مما يترك فضلات قليلة لاتكفى لتفريغ الأمعاء.

- نقص فيتامين (ب)، وذلك يؤدى إلى ضعف جدار الأمعاء.

- نقص البوتاسيوم، وهذا يكون إما عن طريق نقص كمية البوتاسيوم التي يتناولها الشخص أو عن طريق زيادة فقدانه كما هو الحال مع من يتناولون المسهلات.

- عدم انتظام مواعيد التبرز، وقد يرجع ذلك إلى الاستيقاظ المتأخر في الصباح أو عدم توافر المراحيض وقت الحاجة الملحة للتبرز، كما أن الظروف غير الصحية السائدة في المساكن ذات دورات المياه المشتركة قد تجعل زيارة المرحاض أمراً غير مرغوب فيه.

- المسهلات والحقن الشرجية، حيث تؤدى المساعدات الصناعية المستمرة لتفريغ الأمعاء إلى فقدان القدرة الطبيعية لها على إفراغ محتوياتها.


                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

ب- الإمساك التقبضى أو التقلصى: وهو يحدث نتيجة لزيادة توتر عضلات القولون كما في الحالات الآتية:
- تناول الأطعمة المهيجة لجدار القولون.

- الاستخدام المتزايد للمسهلات مما يؤدى إلى تقلصات الأمعاء.

- التوتر الذهني، فالمعروف أن القولون يعكس صورة لعواطفنا، والتوتر الذهني يؤدى إلى تقلص القولون وهذا يلاحظ في الأشخاص القلقين المتوترين.


                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

ج- الإمساك الانسدادى: وهو يرجع عادة إلى وجود أورام أو تضيق بالقولون.



                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

النظام الغذائي لمرضى الإمساك:

أ- الرعاية الغذائية لمن يصابون بالإمساك:

1- السعرات الحرارية: ينصح بإعطاء نفس كمية السعرات التي تعطى للشخص العادي حسب العمر والجنس والعمل.
2- البروتينات: ينصح بإعطاء من 60 إلى 80 جم بروتين يومياً

-3 الدهون: وهذه تساعد على إدرار الصفراء كما أنها تؤدى إلى تشحيم الأمعاء، وإعطاء الزبد وزيوت الطهو مفيد للمرضى الذين يعانون من الهزال، ولكن يجب تجنب الأطعمة المقلية.

4- الكربوهيدرات: وهذه يجب تناولها بكميات كافية وبخاصة في هيئة خضروات وفواكه كاملة لاحتوائها على الألياف وأيضاً في صورة خبز بالردة، كما أن الموز والفواكه الجافة مثل التين والبلح والمشمش مفيدة أيضاً خاصة في الأشخاص المصابين بالهزال.

5- الفيتامينات: يجب إعطاء كميات كافية من فيتامين (ب) ويفضل إعطاؤه في صورة خميرة بيرة، حيث أنه يساعد في تنظيم وظيفة الأمعاء.

6- المعادن: يحتاج المرضى المصابون بأمراض حادة أو الملازمون للفراش شبه صائمين إلى كمية كافية من البوتاسيوم في صورة حساء خضروات وعصير فواكه أو أملاح بوتاسيوم عن طريق الفم لمنع الإمساك.

7 - السوائل: يجب إعطاء كميات كافية من السوائل بما يعادل 10 أكواب أو أكثر في اليوم الواحد أثناء الطقس الحار الرطب، كما أن تناول السوائل الدافئة مثل الشاي الخفيف أو الماء الدافئ في الصباح الباكر بينما المعدة فارغة يساعد بعض الناس على التبرز.

                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

ب- اعتبارات إضافية، في حالات الإمساك المزمن التي لاتستجيب للعلاج عن طريق تنظيم التغذية ينصح بإضافة الآتي:

1- ممارسة بعض التمرينات الرياضية يومياً مثل المشي أو لعبة الجولف تساعد في علاج الإمساك.

2- تدليك البطن من 20 إلى 30 مرة في الصباح الباكر مع رش بودرة التلك على الأيدي والبطن قبل التدليك.

3- إذا لم تؤد زيادة محتوى الغذاء من الخشائن عن طريق الخضروات والفواكه الطازجة إلى تحسن الإمساك فإنه يمكن إضافة ردة القمح إلى الخبز لتعطيه حجماً قد يساعد في تخفيف الإمساك.

4 - تناول الغرويات المحبة للماء، وهى مواد نباتية مثل (الأجار أجار) لها القدرة على امتصاص كمية كبيرة من الماء منتجة برازاً ذا حجم كبير غير مهيج للقولون يؤدى إلى تحفيز الحركة الدودية للأمعاء، وينصح بتناول ملعقتين أو ثلاثة ملاعق صغيرة من تلك الغرويات قبل النوم مع شرب كوبين من الماء.

5- ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من اللاكتوز (سكر اللبن) مرتين إلى ثلاث مرات يومياً إلى عصير الفواكه أو الشاي وذلك للمصابين بالإمساك التقلصى أو التقبضى.

6- ينصح باستعمال لبوس جليسرين بالشرج أثناء الأمراض الحادة وعقب العمليات الجراحية وعند السفر حيث يؤدى إلى نتيجة سريعة.

7- ينصح بتناول 30 سم3 من (زيت البرافين) قبل النوم، وهو يؤدى إلى تشحيم الأمعاء وعيوبه أنه قد يتسرب خلال فتحة الشرج ويلوث الملابس، كما أنه يمنع امتصاص فيتامينات (أ، د، هـ، ك)، ويمكن تجنب ذلك بإعطائه عقب تناول الطعام بساعتين أو ثلاث.

8- حالات الإمساك التي ترجع إلى الاستخدام المستمر للمسهلات قد لاتستجيب للنظام السابق وحده، وقد تحتاج لإعطاء ملين خفيف مثل )المانيزيا) لعدة أيام.

ج- يجب تجنب الآتي:
ا- الشاي الثقيل.
ب- القهوة الثقيلة.

                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

ج- من الأغذية والوسائل التي تساعد على علاج الإمساك:

1- الخضروات في الوجبات الأساسية خاصة في وجبة الغذاء ظهراً.

2- الجرجير - الخس - البقدونس - الكراث لاسيما إذا فرم وأكل نيئاً - قشر العدس (ولكن يمنع عن مرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأمراض الكبد والكلى والمرارة ) - مخلل الكرنب.

3- التفاح (تفاحة واحدة يومياً تمنع الإمساك) - الشمام - الموز - المشمش - عصير الفراولة - عصير العنب (700 - 1400 جم يومياً) - ماء الرمان + عسل نحل + ماء - التوت الناضج جداً.

4- التين، ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف في كوب ماء بارد في المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق - ويمكن أن تطبخ 3 - 4 ثمار طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب ويشرب الخليط صباحاً على الريق (يمنع التين عن مرضى السكر والسمنة وعسر الهضم.

5- كوب لبن زبادي + ملعقتين عسل نحل مساء بعد صلاة العشاء.

6- تناول اللوز مفيد في حالات الإمساك.

7 - الزنجبيل.

8- الحلبة.

9- مغلي السلق (25 - 50 جم يتم غليهم في لتر ماء )

10- مغلي الشعير (يغلى 30 - 50 جم في لتر ماء لمدة 30 دقيقة ثم يصفى(

-11 زيت الزيتون ومضغ أوراقه.

12- مغلي نخالة القمح (الردة)، تغلى قبضة من النخالة في لتر ماء ويشرب المغلي مع قليل من عسل النحل.

13- العرق سوس، 40 جم عرق سوس + 40 جم من زهر الكبريت + 40 جم من الشمر + 60 جم سنامكى + 200 جم سكر نبات ... يمزج كل ذلك ويأخذ ملعقة واحدة مساء كل يوم.


                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

هـ- يسمح بتناول الأطعمة الآتية:

1- الخبز والتوست والأرز والذرة والقمح.

2- البقوليات.

3- اللحم والسمك والدجاج والأرانب والبيض.

4- اللبن ومنتجاته.

5- الحساء والخضروات المطهية.

6- سلاطة الخضروات.

7- البطاطس والبطاطا.

8- الزبد والسمن ودهون الطعام.

9- السكريات والعسل والمربى.

10- البسكويت والكيك والحلويات.

11- الفواكه الطازجة والجافة والمكسرات.

12- التوابل والبهارات بكميات قليلة.

13- المخللات بكميات قليلة.

14- المشروبات الخفيفة والسوائل - 10 أكواب أو أكثر يومياً.

                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك 252331

و- مثال لتغذية مرضى الإمساك:

أولاً- عند الاستيقاظ:

الأشخاص غير النباتيين والنباتيون:

- كوب من الماء الدافئ أو الشاي الخفيف.

ثانياً- الإفطار:

الأشخاص غير النباتيين:

1- عدد 4 ثمار تين أو عدد 8 - 10 ثمار مشمش أو برقوق أو خوخ.
2- بليلة أو عصيدة باللبن والسكر.
3- خبز أو توست.
4- بيض مقلى ممزوج الصفار بالبياض.
5- زبد.
6- مربى.
7- برتقال.

الأشخاص النباتيون:

1- عدد 4 ثمار تين أو عدد 8 - 10 ثمار مشمش أو برقوق أو خوخ.
2- بليلة أو عصيدة أو كورن فليكس باللبن والسكر.
3- خبز أو توست.
4- زبد.
5- عسل.
6- موز.





ثالثاً- الغذاء:

الأشخاص غير النباتيين:

1- حساء اللحم.
2- سلطة خضروات )خس + طماطم + جزر + فجل + بنجر ... تمزج بالتوابل(.
3- سمك مشوي وأرز.
4- خبز أو توست.
5- موز.

الأشخاص النباتيون:

1- حساء الطماطم.
2- مخيض اللبن أو الشرش.
3- سلاطة خضروات.
4- قرع أو كوسة مطهية وأرز أو عدس.
5- خبز أو توست.
6- عنب.



رابعاً- الساعة الرابعة بعد الظهر:

الأشخاص غير النباتيين والنباتيون:

- شاي خفيف وبسكويت.




خامساً- العشاء:

الأشخاص غير النباتيين:

1 - حساء (شوربة(
2- دجاج مشوي وبسلة خضراء.
3- بطاطس مشوية.
4- خبز أو توست.
5- كسترد.

الأشخاص النباتيون:

1- حساء خضروات.
2- لبن رايب.
3- عدس.
4- خبز أو توست.
5- بطاطس مسلوقة.
6- مربى أو جيلي.



- ملحوظة: يجب تناول عشرة أكواب على الأقل من الماء أو السوائل يومياً.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بهيج
عضو ماسى
 عضو ماسى
بهيج


عدد المساهمات : 1079
نقاط : 6719
تاريخ التسجيل : 16/04/2010
العمر : 54

                          غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Empty
مُساهمةموضوع: رد: غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك                             غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك Emptyالجمعة 13 أغسطس 2010, 9:45 am

هايل +رائع = لاذع
اهم حاجة في علاج الامساك ان تحتوي الوجبة الغذائية علي الياف ذي ما قلت حضرتك
مثل الجرجير والفجل . و .....................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غذاء وتعليمات لمرضى الإمساك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لمرضى الامساك
» ما هى التمارين الرياضية لمرضى آلام المفاصل؟
» القائمة الكاملة لمراكز صرف عقار "سوفالدى" لمرضى فيروس سى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى :: قسم الصحة ::  المنتدى الطبى -
انتقل الى: