منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 16996
أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 16996
أهلا بكم فى منتدى البابا كيرلس و مارمينا و أبونا يسى
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة : يرجى التكرم بالدخول اذا كنت عضوا بالضغط على كلمة دخول و كتابة اسمك و كلمة السر
واذا لم تكن قد سجلت بعد يسرنا اشتراكك فى المنتدى بالضغط على كلمة تسجيل
لإخفاء هذه النافذة اضغط على إخفاء
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى



 
الرئيسيةالمجلةأفلام دينيةترانيمأحدث الصورعظاتبرامجالعابالتسجيلدخولمركز رفع الصور
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أوامر مهمة
المواضيع الأخيرة
» شريط حياتي رضاك للشماس بولس ملاك
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالأحد 30 يونيو 2024, 10:20 am من طرف مايكل مجدى فوزى

» برنامج ps1 mix150 بحجم 21 ميجا لتشغيل العاب البلاى سيش
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 20 يونيو 2024, 10:33 pm من طرف غزول

» شريط / كنيستى - المعلم ابراهيم عياد
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2022, 12:07 am من طرف هاني الناجح

» شريط (( الشهداء )) للمرنم انطون ابراهيم عياد
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 02 أغسطس 2022, 12:02 am من طرف هاني الناجح

» شريط (( ساكت ليه )) للمرنمة هايدى منتصر
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 26 أبريل 2022, 9:59 am من طرف michel sobhy

» مجموعة اشرطة للمعلم ابراهيم عياد
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 08 أبريل 2022, 11:51 am من طرف usama caribou

»  قصة الرحمة حياة
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:48 pm من طرف kamel

» ملف كامل عن ظهورات العذراء حول العالم على مر العصور !!!
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:38 pm من طرف kamel

» صلاة من عمق القلب لك يارب ????????????????
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:26 pm من طرف kamel

» مقولة أعجبتنى.. ياريت الجميع بشارك..!!
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 08 مارس 2022, 10:14 pm من طرف kamel

» من معجزات ابونا يسى
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:25 am من طرف malak lopos

» قصه حياه ابونا يسى
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:23 am من طرف malak lopos

» كتاب معجزات ابونا يسى ميخائيل الجزء ال 38 ( 3 )
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:22 am من طرف malak lopos

» تمجيد للأنبا ابرآم اسقف الفيوم و الجيزة بمناسبة عيده
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:17 am من طرف malak lopos

» من معجزات الأنبا ابرآم اسقف الفيوم والجيزة
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 10 يونيو 2021, 10:16 am من طرف malak lopos

» صلاة للبابا كيرلس كتبها لأحد الطلبة
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:54 am من طرف malak lopos

» من اقوال البابا كيرلس السادس
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:53 am من طرف malak lopos

» مفاجأة رائعة 19 شريط للبابا كيرلس بمناسبة عيد نياحته
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:51 am من طرف malak lopos

» 56 معجزة للبابا كيرلس بمناسبة عيد نياحته
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 09 مارس 2021, 10:51 am من طرف malak lopos

» woooooooooooooooow
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 22 يناير 2021, 5:09 pm من طرف ماجد فايزفرج

» فيلم ابونا يسطس الانطونى________جمييييييييييييييل جداااااا
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 22 يناير 2021, 5:07 pm من طرف ماجد فايزفرج

»  سنة جديدة ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالأربعاء 13 يناير 2021, 10:48 am من طرف وائل كرمى

» شريط (( وفى دينى )) للمرنم الرائع ( فرج عزيز )
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 20 أغسطس 2020, 10:09 pm من طرف usama caribou

» اسطوانة الأجبية مكتوبة و مسموعة
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالسبت 15 أغسطس 2020, 6:03 pm من طرف malak lopos

» العذراء فى القداس الإلهى
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 06 أغسطس 2020, 10:27 am من طرف malak lopos

» معجزه العذراء والابره
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 06 أغسطس 2020, 10:23 am من طرف malak lopos

»  ليك فى قلبى كلام ... ( كلمات الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالأربعاء 05 أغسطس 2020, 10:28 am من طرف وائل كرمى

» معجزات الشهيد ابانوب النهيسى
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:33 pm من طرف malak lopos

» معجزة للقديس ابانوب
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:32 pm من طرف malak lopos

» شريط (( طوباك يا ابانوب )) للشماس بولس ملاك
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 31 يوليو 2020, 5:29 pm من طرف malak lopos

» الكتاب المقدس مكتوب و مسموع ( العهد القديم )
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 30 يوليو 2020, 5:28 pm من طرف malak lopos

»  شريط أيتها العذراء المعلم ابراهيم عياد + أنطون ابراهيم
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 21 يوليو 2020, 8:35 pm من طرف كيرلس رزق

» شريط سحابة شهود للقديس يوليوس الاقفهصى بولس ملاك
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 21 يوليو 2020, 8:23 pm من طرف كيرلس رزق

» اسطوانة الأسفار القانونية الثانية مكتوبة و مسموعة
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 17 يوليو 2020, 6:50 pm من طرف malak lopos

» الكتاب المقدس مكتوب و مسموع
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالأحد 12 يوليو 2020, 11:32 am من طرف malak lopos

»  مدينة الحب ... كلمات (الشاعر و الروائى / وائل كرمى )
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالجمعة 09 أغسطس 2019, 5:58 pm من طرف وائل كرمى

»  شريط غالي عليه (( روماني روؤف وفرج عزيز ))
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 11:00 pm من طرف romany nasser

» شريط (( فى عينى دمعة )) للمرنم ذو الصوت الرائع فرج عزيز
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 10:15 pm من طرف romany nasser

» شريط أنا المفدى للمرنم فرج عزيز
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالخميس 18 يوليو 2019, 10:14 pm من طرف romany nasser

» قصة كلام الناس
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالثلاثاء 09 يوليو 2019, 10:23 am من طرف مريانا

شارك اصدقائك على الفيس بوك و تويتر و جوجل
شروحات مهمة
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 01010110


 7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 01010111


 7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 01010112

 7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 0011
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
malak lopos
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
سالى عبده
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
عزت
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
kamel
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
مريانا
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
د.محبوب
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
mmk
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
بهيج
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
مارونا
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
diana.wahba
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_rcap7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_voting_bar7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5599 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مايكل مجدى فوزى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 38275 مساهمة في هذا المنتدى في 16742 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 176 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 176 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 563 بتاريخ الخميس 24 مايو 2012, 9:00 pm
اختار لغة المنتدى
أختر لغة المنتدى من هنا

 

 7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
malak lopos
Admin
 Admin
malak lopos


عدد المساهمات : 10215
نقاط : 22074
تاريخ التسجيل : 21/03/2010
العمر : 42
الموقع : malaklopos@yahoo.com

7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Empty
مُساهمةموضوع: 7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط   7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالأربعاء 22 يناير 2014, 11:35 am

7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط

تشير العديد من الدراسات إلى أن الابتسامة تحمل العديد من الفوائد لصحة الإنسان، ومن بينها تخفيض ضغط الدم وتقوية عضلة القلب وتعزيز جهاز المناعة، بالإضافة إلى علاج حالات التوتر والإجهاد والعديد من الأمراض العضوية والنفسية الأخرى.
وبالإضافة إلى الفوائد الصحية السابقة تعد الابتسامة الطريقة الأمثل لاكتساب محبة الآخرين، وإشاعة جو من الألفة والمودة بينهم، وتقدم صحيفة هافينغتون بوست مجموعة من النصائح التي تساعد على رسم الابتسامة في جميع الأوقات ومهما اشتدت المحن والأزمات.
1- الشعور بالثقة بالنفس
يحجم البعض عن الابتسام أو الضحك بصوت مرتفع أمام الناس خوفا من التعرض إلى الانتقاد أو السخرية، غير أن علماء النفس يؤكدون أن الابتسامة هي جزء من شخصية الإنسان ولا يجب أن يشعر بأي حرج من إظهارها.
2- التمتع بروح الدعابة
من المفيد إلقاء النكات والدعابات الخفيفة من وقت لآخر بين الأصدقاء وزملاء العمل لإشاعة جو من البهجة وكسر الملل والروتين وتفخيف التوتر المصاحب لأجواء العمل.
3- الابتعاد عن التصنع
ليس من الضروري أن تكون الدعابات مبتكرة ومعدة سلفاً بل يكفي التعليق بشكل طريف على بعض الأحداث اليومية لرسم الابتسامة على شفاه الآخرين.
4- مصاحبة الأشخاص المرحين
أفضل طريقة لرسم الابتسامة طوال الوقت هي مصاحبة الأصدقاء المرحين والذين يتمتعون بحس عالي من الدعابة ومحاولة تجنب الأشخاص الكئينين.
5- قراءة الأخبار الطريفة
تنشر الصحف الورقية والإلكترونية بشكل يومي مجموعة من الأخبار الطريفة من مختلف أنحاء العالم، ويمكن للقارىء البحث عن هذه الأخبار وقرائتها لكسر جو الملل والجدية في الاخبار السياسية وأخبار الحروب والكوارث بالإضافة إلى توفر العديد من مقاطع الفيديو التي تساعد في ذلك.
6- اللعب مع الأطفال
ينصح علماء النفس بمصاحبة الأطفال واللعب معهم لطرد أجواء الكآبة والتوترحيث وتساعد براءة الطفولة على رسم الابتسامة على الوجوه في أحلك الظروف وأشد الأزمات.
7- إطلاق العنان للابتسام والضحك
يؤكد العلماء على ضرورة اطلاق العنان للابتسامة وعدم محاولة كتمها عند التعرض لمواقف طريفة أو سماع دعابة مضحكة لما في ذلك من فائدة على صحة القلب والرئتين والأوعية الدموية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kermarysa.yoo7.com
سالى عبده
عضو ماسى
 عضو ماسى
سالى عبده


عدد المساهمات : 5556
نقاط : 17300
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
العمر : 45
الموقع : https://www.facebook.com/ssoly1

7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط   7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط Emptyالأربعاء 22 يناير 2014, 11:39 am

7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 736426796  7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 930792 
 7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط 2117785195
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://kermarysa.yoo7.com/f25-montada
 
7 نصائح تبقيك مبتسماً مهما تعرضت للضغوط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مهما قل ثمنك
» نصائح من ذهب
» مهما قولت مش هوفى
» ترنيمه مهما ضعفي امتلكني
» ماليش دعوه بحد مهما كان غالي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البابا كيرلس و مارمينا و ابونا يسى :: القسم العام ::  المنتدى العام -
انتقل الى: